Hoje acordei tentando acreditar em dias melhores!
Ontem acordei estranha. Tenho transtorno de ansiedade e transtorno bipolar, controlados via medicação, exercícios físicos e meditação. Estou em isolamento por ser hipertensa (grupo de risco). Levantei, limpei a casa, conduzi exercícios físicos para minha mãe de 62 anos. Fiz meus exercícios, ajudei minha filha nas lições, trabalhei via home office, almocei. Continuei muito pra […]
Sou uma mistura contraditória, mas extremamente verdadeira!
Sou uma mistura contraditória, mas extremamente verdadeira! Sou desbocada, falo muitos palavrões a cada dez minutos. Penso em voz alta, e faço diálogos e batalhas internas. Imagino cenas, me pressiono, choro na frente do espelho, danço sozinha no quarto vestindo minha lingerie nova. Acordo de péssimo humor e levo horas pra despertar de verdade. Não […]
Esse ano a única promessa que farei é me cobrar menos, muito menos!
Esse ano a única promessa que farei e me cobrar menos, muito menos! Promessa de ano novo Todo fim de ano é igual. Gente estressada, melancólica, gente correndo contra o tempo. As pessoas ficam a beira de um colapso. E as tradicionais cobranças de não ter cumprido aquela meta de ano novo? Se não conseguimos […]
UM RELATO SINCERO SOBRE SÍNDROME DO PÂNICO E ANSIEDADE CRÔNICA
As crises passaram a ser esporádicas. Estava livre da depressão e o pânico só aparecia às vezes. Durante a primeira crise, minhas mãos tremiam tanto que eu não conseguia segurar nada. Meu coração batia muito rápido, sentia enjoos, desorientação e principalmente medo. Sabe-se lá do que. Corremos para um pronto-socorro e nada foi diagnosticado. A […]
Negligenciamos nossa própria vida sem nos dar conta de que o tempo passa rápido mesmo, mas nunca será gasto a toa quando dedicado a nós mesmos.
Engordei 4 quilos em 2 meses. Demorei 60 dias para me pesar porque nem lembrei disso. Porque não tive tempo de pensar nisso. Passei do prazo de fazer os exames de saúde básicos. Ginecologista, cardiologista etc. Tem uma atraso aí de uns 6 meses. Não consegui parar pra pensar nisso. Estou devidamente matriculada na hidroginástica […]
COLO DE MÃE É ETERNO. NÃO IMPORTA A IDADE
Aos 36 anos, resolvi voltar para a casa da minha mãe. Sim, por total e livre espontânea vontade quis ter de volta o colo, a companhia e até mesmo o silêncio que se forma ao redor de tanto amor. “Vá devagar, criança maluca. Se você é tão esperta, por que tem tanto medo? Onde está […]
ESTAR EM DEPRESSÃO É QUERER SER FORTE O SUFICIENTE PARA VIVER INTENSAMENTE
Estou aqui, enfrentando mais uma recaída e estou em depressão. Mais uma das inúmeras fases que me destroem por dentro, massacram meus pensamentos, provocam dores pelo corpo, apatia total, crises de choro, irritação, impaciência. Mais uma vez, em 17 anos, estou vendo o mundo em preto e branco, por mais cores que eu saiba que […]
CARTA AOS PAIS AUSENTES
Uma CARTA AOS PAIS AUSENTES… Esse texto é para todos os homens que, em um determinado momento de suas vidas, se despiram do papel de pai e abandonaram seus filhos. Àqueles homens que engravidaram suas namoradas e viraram as costas, deixando apenas um dinheiro para o aborto ou uma tristeza profunda e um vazio naquele […]