São chamados super idosos ou envelhecimento bem sucedido os indivíduos acima de 75 anos que não apresentam o declínio cognitivo típico da idade (normal para a idade!)
São idosos de alta performance onde nas imagens de ressonância magnética verifica-se que eles apresentam menor atrofia cerebral e menor perda neuronal esperada para a idade. Além disso, têm maior metabolismo cerebral.
Mas como eles chegaram ate aqui?
Por que alguns idosos conseguem atingir um envelhecimento tão bem sucedido?
Aparentemente há 3 fatores:
1) Reserva: capacidade do indivíduo de criar recursos neurais para usar no futuro
2) Manutenção: capacidade de resiliência para mudar diante de uma patologia
3) Compensação: capacidade do cérebro de tentar executar tarefas diante de um desafio ou dificuldade.
Esses estudos mostraram que o cérebro dos super idosos também tem placas amiloides presentes no cérebro de idosos com Alzheimer porém, esses conseguem “lidar com a patologia” e manter sua memória ativa.
Como isso é possível?
A ciência ainda tenta explicar, mas uma coisa é fato: o envelhecimento bem sucedido está ligado a estilo de vida!!!
Escolhas saudáveis, mente ativa, alegria de viver e resiliência diante da vida fazem toda diferença no bem envelhecer!
Acreditar que todos os dias você pode resignificar sua história, que você pode ensinar e aprender coisas novas, que a vida não é perfeita pra ninguém, nem novos nem velhos, mas que ela vale ser vivida!
Bem vivida!
Faça suas escolhas e se prepare para ser um super idoso!
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