PRÍNCIPE HARRY DIZ QUE PRECISA ‘MEDITAR TODOS OS DIAS’. E mais, o seu objetivo é fornecer treinadores de saúde mental para pessoas do todo o mundo.

O príncipe Harry revelou que precisa meditar “todos os dias” para manter sua “saúde mental”.

O duque de Sussex fez os comentários durante um painel virtual organizado pela BetterUp, a empresa de coaching pessoal com sede na Califórnia, onde é diretor de impacto.

Também no painel estava a estrela do tênis Serena Williams, uma amiga próxima de Harry que participou de seu casamento com a duquesa de Sussex em 2018.

Falando sobre sua vida familiar em Montecito, Califórnia, onde vive com Meghan e seus dois filhos: Archie, dois, e Lilibet, oito meses, Harry disse que tenta arranjar tempo para cuidar de si todas as manhãs.

“Eu pratico meditação cerca de meia hora, 45 minutos, de manhã, quando é tipo ‘OK, uma das crianças foi para a escola, a outra está tirando uma soneca, há uma pausa no nosso programa’”, disse ele.

“É para malhar, levar o cachorro para passear, sair na natureza, talvez meditar. Sou igual a Serena, sei que preciso meditar todos os dias.”

Falando sobre seus objetivos para a BetterUp, Harry explicou que deseja fornecer a todos ao redor do mundo acesso a treinamento em saúde mental.

“Mal posso esperar para que a BetterUp esteja nessa posição para torná-la ainda mais acessível às pessoas – para que cada pessoa, em qualquer lugar do mundo, tenha acesso a um coach da BetterUp”, disse ele.

“E o maior desafio que teremos é encontrar treinadores suficientes, porque a demanda, a necessidade existe.”

A BetterUp oferece sessões regulares com treinadores de saúde mental para indivíduos por US$ 279 por mês.

Aos 37 anos, ele acrescentou que manter o bem-estar mental é importante para ele pessoalmente, pois já havia experimentado esgotamento depois de “experimentar as duas polaridades do seu ser em ambas as extremidades”.

*DA REDAÇÃO SAG. Com informações Independent.

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