O sofrimento não faz parte de você ele é um PENSAMENTO.

Toda vez que você escolhe relembrar um acontecimento negativo ou uma pessoa que partiu ou o feriu, retoma a dor em si.

Você é um ser pensante.

Quando vê o passado com pesar e o futuro com pessimismo abre a porta do seu coração para a depressão e a ansiedade.

Muitas vezes, não é possível evitar que recordações tristes retornem à sua cabeça ou que fantasias geradas pelo medo insistam em premeditar o fracasso. Mas você pode lutar contra elas.

Distrair a mente toda vez que ela é invadida pelo sofrimento. Seja com uma música, um filme, amigos, ou com pensamentos positivos substitutos quando ressignifica tudo o que aconteceu, olhando com ternura para as dores que lhe ensinaram sobre a vida, sobre ser mais forte.

Você pode jogar fora todo pensamento ruim e criar ideias positivas, recordações lindas.

Prefira lembrar das coisas boas, dos momentos especiais e das tantas gargalhadas que já deu.

Fale alegrias, paz, sobre o amor.

A vida não foi só dor e você sabe disso.

E o mais importante é entender que são os seus pensamentos que geram os sentimentos que carrega no peito.

Portanto, aprenda a comandar os que se passa na sua mente e permita-se pensar apenas no que te faz sorrir.

Eu garanto que é um exercício diário que VALE A PENA.

“A maioria pensa com a sensibilidade, e eu sinto com o pensamento. Para o homem vulgar, sentir é viver e pensar é saber viver. Para mim, pensar é viver e sentir não é mais que o alimento de pensar.” Fernando Pessoa.

“O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.” Norman Vincent Peale.

*DA REDAÇÃO SAG. Foto de Kai Gabriel no Unsplash

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Luciano Cazz
"Luciano Cazz é publicitário, ator, roteirista e autor do livro A Tempestade depois do Arco-íris."