Não espere até que seus filhos sejam mais velhos para cuidar de você
Há muitos pais e mães que pensam que terão tempo para cuidar de si quando os filhos crescerem e forem mais independentes ou até puderem sair de casa. Não precisa esperar tanto, longe disso… Você tem que começar a se cuidar hoje, não importa a idade dos seus filhos.
Negligenciar a sua felicidade para dar a seus filhos tudo que querem para eles serem felizes é um erro, porque quando você negligencia o mais importante: p seu bem-estar – Você está criando filhos que serão adultos incapazes de desenvolver o autocuidado.
Amar e cuidar de seus filhos não significa que você deva negligenciar a si mesmo.
Ser mãe não é a única coisa que te caracteriza, você não pode esquecer quem você é e o que te faz feliz! Se o fizer, sentirá ressentimento por escolher apenas ser mãe. O amor próprio é tão importante quanto o amor que você tem por seus filhos.
O trabalho não é mais importante
Talvez você pense que o trabalho mais importante da sua vida é ser mãe… Mas a realidade é que para ser mãe você deve cuidar de si mesma primeiro. Você é uma mulher com sonhos, interesses, gostos e coisas que te fazem feliz. Ser mãe é maravilhoso mas não é tudo, você precisa tirar um tempo para ficar sozinha, para fazer as coisas que gosta mesmo que seus filhos nem sempre possam estar ao seu lado.
O trabalho mais importante é cuidar de si mesmo e cultivar sua auto-estima. Isso cuidará da sua saúde física e mental. Se você exigir muito de si mesmo e não se cuidar, acabará com a alma tão cansada que até a vontade de viver desaparecerá, e tome muito cuidado, pois isso é perigoso para sua saúde mental. É por isso que você deve lembrar que ser mãe é gratificante, mas não é a única coisa que você deve fazer em sua vida.
Seus filhos não devem ser seu sacrifício
Seus filhos não devem ser seu sacrifício pessoal, além disso, eles devem ser sua motivação para cuidar de si mesmo e fazer as coisas bem. Por você, por eles… por sua vida juntos. Podemos assegurar-lhe que é possível ser mãe sem se descuidar pelo caminho. Não espere o amanhã para cuidar de você hoje porque a vida dá muitas voltas e você nunca sabe as voltas que podem ocorrer.
O simples ato de cuidar de si ensinará seus filhos a verem que sua própria felicidade reflete na felicidade deles. E mais importante, cuidar de nós mesmas, ensina nossos filhos a serem independentes.
Seus filhos vão respeitá-lo por tudo o que você lhes ensinou, sendo o autocuidado fundamental para a saúde física e mental.
Isso ensinará seus filhos a se amarem acima dos outros. Para incutir isso em seus filhos, lembre-se de algumas coisas importantes para lembrar todos os dias:
– Cuide do relacionamento consigo mesmo;
– Cuide do seu relacionamento;
– Aprenda a atender às suas próprias necessidades;
– Ser feliz não é um objetivo, é o caminho da vida;
– Faça coisas que você gosta e que fazem você se sentir bem;
– Não se sinta mal por fazer as coisas sem seus filhos;
Seus filhos perceberão tudo o que você fizer, mas você deve saber que você não deve fazê-los se sentirem culpados porque você deixou sua felicidade de lado para cuidar deles, sabe por quê?
Porque você é a pessoa adulta e quem toma suas próprias decisões. Eles não precisam de uma mãe infeliz que faz coisas só para depois se sentir mal com a vida… eles precisam de uma mãe que seja feliz, que ame seus filhos sem se sentir culpada por ter sacrificado toda a sua vida e sua felicidade.
Por isso, a partir de agora, comece a se cuidar, a fazer o que gosta, a se sentir bem… E quando o fizer, perceberá que começará a ser uma mãe melhor do que quando sacrificou tudo por eles.
*DA REDAÇÃO SAG. Texto de Maria José Roldán, orinalmente publicado em Etapa Infantil. Foto de Nathan Dumlao no Unsplash.
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