Às vezes, o nó de nossos problemas desaparece instantaneamente apenas observando nossos filhos dormirem e desejando-lhes boa noite.

Não importa o estresse do dia, não importa o que você tem que fazer amanhã, não importa a fadiga … porque se seu filho está bem, está tudo bem. É simples assim …

Embora não haja um só dia que o cansaço não lhe recorde, repetidas vezes, o fato de que a maternidade e a educação das crianças é uma jornada complicada e até desafiadora, isso para você está claro.

Ter um filho na verdade torna a vida muito mais simples.

De fato, há um aspecto que, sem dúvida, você já percebeu: eles fazem qualquer esforço valer a pena, eles lhe dão uma razão para continuar com fé em todas as manhãs que vem adiante. Eles são tudo!

Os pais que se sentem felizes e realizados ao final do dia, são muito mais saudáveis do que pais que não possuem tanto ânimo.

De fato, não vivemos de ânimo leve por acaso. De acordo com um estudo realizado na Universidade da Finlândia, os pais que não sabem lidar com o estresse e que não apreciam as coisas mais simples da vida correm o risco de transmitir seus mesmos padrões de ansiedade aos filhos.

Assim, nunca é demais lembrar algo muito simples que, sem dúvida, você mesmo já disse mais de uma vez: os problemas, as pressões do dia e as ansiedades devem ser deixadas fora de casa e longe do “alcance” das crianças.

Quando estamos com nossos filhos, eles devem perceber que eles são nossa maior prioridade, a semente de nossa felicidade.

Eu não quero ir dormir, mãe!

Especialistas em dinâmicas familiares e até em relacionamentos geralmente dão um conselho muito básico: nunca devemos ir para a cama irritados com nossos cônjuges. Não é de surpreender que o mesmo aconteça com as crianças.

Em muitas casas, o tempo de sono dos menores é muitas vezes a fonte de conflitos, protestos e algumas birras.

Nossos pequeninos tendem a relutar em deixar seus primeiros jogos ou atividades para irem para a cama. Assim, a mãe ou o pai não têm outra escolha senão levá-los com relutância ao seu quarto, terminando assim o dia de maneira inadequada, com raiva e mau humor.

Não termine o seu dia sem dizer “eu te amo” para seus filhos, não desligue a luz em seus quartos sem primeiro desejar-lhes “boa noite” com um sorriso acolhedor, lembrando-lhes que está tudo bem, que eles são amados.

Se esta situação se repetir todos os dias e acrescentarmos o cansaço dos pais aos seus respectivos dias de trabalho, temos, sem dúvida, ingredientes suficientes para ver a última hora do dia como algo bastante traumático. Quando na realidade, deveria ser o momento mais mágico do dia …

Vou te dar boa noite com tranquilidade, estarei com você até que você adormeça. As crianças dormirão melhor se os pais as acompanharem

Sabemos que há algumas controvérsias e mais do que algumas discrepâncias sobre a que horas devemos colocar nossos filhos para dormir.

Há mães e pais que chegam um pouco tarde do trabalho e não querem desistir de passar algum tempo com os seus filhos, para compartilhar momentos com eles.

É claro que cada família tem suas normas, suas dinâmicas internas que se ajustam às suas próprias características e necessidades. No entanto, existem algumas orientações básicas que não podemos negligenciar nestes últimos momentos do dia, porque, como já assinalamos no início, elas podem, sem dúvida, contribuir para uma educação melhor, para uma melhor pegada emocional em seus filhos.

Uma despedida descontraída

Se o seu trabalho permitir, é recomendável que você estabeleça algumas diretrizes que favoreçam a hora de ir para a cama.

Uma hora antes, desligaremos a TV ou qualquer dispositivo eletrônico para relaxar.

Um banho antes de dormir é sempre altamente recomendável.

Além disso, é sempre positivo que nós o acompanhemos na cama e estabeleçamos alguns minutos de diálogo para conversar sobre tudo e nada, rir, sonhar ou apenas ler uma história.

Todo esse processo deve ocorrer sem tensões, sem brigas ou protestos.

Se você se acostumar com essa rotina desde cedo, eles irão integrá-la perfeitamente.

O amor é ver nossos filhos dormindo e pensando que isso é felicidade, que nada pode nos satisfazer mais do que chegar em casa e vê-los descansar alegremente, se render a um descanso onde os sonhos os acariciam enquanto nos perguntamos como eles podem ser tão bonitos, tão perfeitos …

Naquele último momento do dia as emoções devem falar, não se preocupe!

Há pais que se despedem rapidamente de seus filhos quando dizem boa noite. Se o seu filho ou filha quiser lhe dizer algo, é comum que o pai responda que “agora é hora de dormir e o pai / mãe está cansado”.

Sabemos que naquele momento estamos todos exaustos. No entanto, alguns momentos são tão evidentes na memória emocional de nossos filhos quanto aqueles em que estamos à beira de sua cama, lemos uma história, fazemos uma promessa, desejamos boa-noite ou apenas ficamos quietos esperando por eles para adormecer. Protegendo seus sonhos, deliciando-se com esse amor após um dia de estresse.

Dormir bem ajuda seu filho a carregar as baterias no dia seguinte

Não hesite em aproveitar esses momentos irrepetíveis. A infância de seus filhos é muito curta e você tem que estar presente, aproveite o “aqui e agora” que não acontecerá novamente.

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Valéria Sabater
Licenciatura em psicologia da Universidade de Valência , em 2004. Mestre em Segurança e Saúde no Trabalho em 2005 e Mestre em Gestão Mental Sistema: neurocreatividad, inovação e Sexto Sentido em 2016 (Universidade de Valência). Número da faculdade CV14913. Estudante de Antropologia Social e Cultural pela UNED .Valeria Sabater trabalhou na área de psicologia social, selecionando e treinando pessoal . A partir de 2008, ela trabalha como instrutora de psicologia e inteligência emocional em escolas secundárias e oferece apoio psicopedagógico a crianças com problemas de desenvolvimento e aprendizado. Além disso, ela é escritora e tem vários prêmios literários.