Depressão é diferente em homens e mulheres. Para os homens é muito pior. Entenda por quê:
A prevalência de depressão é maior em mulheres; No entanto, de acordo com vários estudos, nos homens essa condição psicológica pode ter consequências piores.
De acordo com a ciência, a depressão é diferente em homens e mulheres
Embora o sofrimento, a angústia e a dor emocional sejam iguais em qualquer pessoa, a forma de manejar os sintomas, e até mesmo de agir frente a esse quadro, costuma ser diferente. Sabemos, por exemplo, que a probabilidade de suicídio em homens é maior.
Agora sabemos muito melhor como a depressão se desenvolve.
Por ser a depressão sempre associada à mulheres, isso fez com que muitos homens relutassem em procurar ajuda. Na verdade, ainda existem muitos que internalizam o desconforto ou procuram camuflá-lo com comportamentos contraproducentes, como o consumo de álcool.
Atualmente, já podemos identificar os sintomas de cada sexo e isso nos permite entender melhor essa realidade para agirmos de forma mais eficaz. O mais importante, sem dúvida, é que a própria pessoa tome consciência de seu problema e dê o passo para solicitar apoio.
Em média, os homens apresentam sintomas de depressão devido ao aumento da irritabilidade e do mau humor. É até comum que tendam a somatizar muito mais.
Chaves particulares
Em primeiro lugar, poderíamos dizer que o fator social e cultural fez com que a depressão fosse vivenciada de forma diferente em cada sexo. Embora seja verdade que a avaliação em saúde mental esteja gradativamente tomando conta de nossa sociedade, há espaços em que ela continua sendo um assunto tabu. O constrangimento e o medo de críticas ou mal-entendidos sobre o meio ambiente ainda estão muito presentes.
Agora, a segunda pergunta seria, se a depressão é diferente em homens e mulheres … A origem é sempre social?
A relutância dos homens em pedir ajuda que os diferencia? A resposta é não. Existem fatores biológicos que vale a pena conhecer.
A depressão é mais prevalente em mulheres
Trabalhos de pesquisa, como os realizados na Universidade de Ottawa, indicam que a incidência em mulheres é de 5,8%, contra 3,5% nos homens. A diferença é significativa. É importante ressaltar que, durante a infância, os transtornos depressivos são mais comuns em meninos do que em meninas e que, na velhice, a incidência é mais igual.
No entanto … o que explica essa taxa mais alta de depressão nas mulheres?
As causas geralmente são as seguintes:
A maior prevalência de depressão em mulheres está frequentemente relacionada a alterações hormonais.
Acredita-se que pode haver uma confluência de alterações hormonais e neurodesenvolvimentais muito particulares durante a transição para a puberdade, que podem influenciar na maior vulnerabilidade do gênero feminino à depressão.
Por outro lado, fatores como gravidez, aborto espontâneo, problemas de fertilidade, depressão pós-parto e alterações também associadas à perimenopausa e à própria menopausa são fatores muito importantes.
Gatilhos, outra peculiaridade
É importante esclarecer que cada pessoa é única e que os desencadeadores da depressão nem sempre são claros. Normalmente existem variáveis sociais, ambientais, pessoais e genéticas. No entanto, em média, costuma-se observar que os fatores de internalização são abundantes nas mulheres, enquanto os fatores de externalização são comuns nos homens.
O que queremos dizer com variáveis de internalização e externalização?
Os primeiros estão ligados às relações interpessoais. Relações ruins com a família, parceiro, colegas de trabalho ou filhos costumam ser a causa da depressão nas mulheres.
Por outro lado, fatores como a violência exercida na relação do casal é outro fato de grande impacto.
Em relação aos homens, um fator externalizante é a perda do emprego, problemas financeiros, não conseguir atingir os objetivos propostos ou não poder se desenvolver na carreira profissional.
A depressão é diferente em homens e mulheres: sintomas
Sabemos que, como indicam diversos estudos, como o realizado na University of Wisconsin, a depressão é diferente nos homens e nas mulheres. Conhecer os elementos que os diferenciam em termos de sintomas pode nos ajudar a entender essa particularidade em cada sexo.
São os seguintes:
Enquanto as mulheres tendem a apresentar maior apatia, angústia e tristeza, nos homens sobressaem o mau humor e a irritabilidade.
Os homens apresentam maiores comportamentos “escapistas”. Ou seja, podem ir à academia para evitar pensar ou recorrer a comportamentos de risco para sentir emoções fortes.
Algo particular sobre as mulheres é que elas são mais propensas a buscar ajuda e apoio em seu ambiente. Eles, por outro lado, podem negar sua situação e as alterações em seu humor.
Em muitos casos, é comum que homens com depressão apresentem comportamentos de dependência.
Ronald Levant, ex-presidente da American Psychological Association (APA), cunhou o termo alexitimia masculina para definir a dificuldade que alguns homens costumam ter quando se trata de compreender seu estado de espírito e expressá-lo. Esse fator pode ser um gatilho comum e denso na depressão.
Homens têm maiores taxas de suicídio
O fator mais problemático que encontramos é, sem dúvida, a alta taxa de suicídio em homens. É uma evidência e uma realidade da qual devemos estar mais atentos. Normalmente por trás dessas pessoas está a depressão maior não tratada, não identificada ou mal assistida. Isso nos obriga a desenvolver medidas adequadas de conscientização e prevenção.
As campanhas de saúde mental também devem ser direcionadas aos homens, normalizando o fato e a importância de buscar ajuda especializada. Precisamos de profissionais de atenção primária para identificar precocemente essa realidade, aquela que muitas vezes se esconde por trás de dores de cabeça, problemas digestivos ou distúrbios do sono.
Os ambientes de trabalho também devem contemplar a necessidade de criação de departamentos e equipes multidisciplinares de saúde ocupacional.
Em essência, sabemos que embora a depressão seja diferente em homens e mulheres, são os primeiros que chegam aos extremos mais problemáticos. A mulher, porém, também precisa de uma assistência mais destacada em tudo que se refere à gravidez, perdas gestacionais, pós-parto, etc.
Se soubermos como a depressão se manifesta na vida das pessoas e atendermos às particularidades de cada gênero, certamente desenvolveremos estratégias de cuidado mais eficazes. Esse é o objetivo.
E se precisar de ajuda, não demore, procure imediatamente um apoio, alguém para conversar, se apegue em algo que dê sentido a sua vida, não se abandone, a vida pode ser muito feliz, e existe sim uma forma de acabar com todo o sofrimento, e essa forma é fazendo a sua vida valer a pena! Peça ajuda!
Infelizmente, os que mais sofrem são as crianças e adolescentes que não conseguem expressar os seus reais sentimentos. Temos que ajudar os meninos a falar o que eles sentem e não ridicularizar e criticar, pois já vimos casos recentes de que mentalmente, o medo de se mostrar autentico, pode levar as últimas consequências.
*DA REDAÇÃO SAG. Com informações LMM
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