As consequências de terminar com alguém que sofre de ansiedade

Caí de joelhos em uma casa escura e vazia, vendo-o sair. Sem entender como chegamos lá. Não conseguia entender por que isso estava acontecendo. Uma voz me dizia: Mas os sentimentos mudam. Os relacionamentos mudam e, às vezes, as pessoas que pensávamos que estariam lá são as primeiras a sair.

Sobre pessoas com ansiedade – quando se trata de relacionamentos, é o momento em que finalmente acertam que é o mais assustador.

A verdade é que qualquer pessoa com ansiedade já pensou em uma centenas de razões pelas quais isso pode não funcionar, porque está melhor sozinho, porque não deveria amar e ninguém vai amar você, porque isso pode não dar certo…

As emoções que os parceiros nem mesmo conhecem antes do início do relacionamento são uma dúvida confortável.

É pensar demais em tudo e combater a conversa interna negativa que diz “isso não vai funcionar”.

Então, quando alguém com ansiedade finalmente acaba em um relacionamento, ela já vem investindo há muito tempo, emocional e mentalmente nessa pessoa e na perspectiva de um futuro.

Mas quando você termina com alguém que tem um transtorno de ansiedade, não é apenas um rompimento com o qual ela pode lidar facilmente.

Não é apenas aprender a viver sem alguém. Há uma batalha inteira, emocional e mental que ela têm que vencer, apenas para conseguir sobreviver a isso.

Com maquiagem preta escorrendo pelo meu rosto, tremendo incontrolavelmente a ponto de vomitar e lágrimas me afogando com a visão embaçada, entrei no meu carro, dirigi os três minutos que levei para chegar à casa do meu melhor amigo e invadi a casa dele como se fosse meu lugar próprio.

Observando-o deitado no sofá, de ressaca da noite anterior, quando todos saímos, sua reação refletiu a minha.

“Estávamos todos juntos e tudo parecia bem.”

Recordar um ataque de ansiedade três dias antes do rompimento e ouvi-lo repetir: “babe, estamos bem”. Às vezes me pergunto se meu transtorno de ansiedade me machuca ou está tentando me proteger.

O rescaldo de terminar com alguém com transtorno de ansiedade parece uma série de noites sem dormir, manhãs chorando, falando demais, apenas repassando os detalhes para quem quiser ouvir, porque talvez haja algo que você perdeu, um pequeno detalhe ou qualquer coisa que ajudar isso parece mais claro.

Quando você termina com alguém com ansiedade, você não vai ouvir a quantidade de tempo que eles gastam falando sobre isso ou pensando sobre isso ou repassando detalhes em sua mente de qualquer coisa que eles poderiam ter feito de errado.

Porque, quando você tem um transtorno de ansiedade, mesmo que não seja sua culpa, você ainda vai procurar as razões pelas quais poderia ter sido.

Você se separará e analisará cada falha que tiver. Você percorrerá detalhes de cenários, repetindo memórias em sua mente, cada olhar, cada palavra, tudo o que poderia ter perdido ou feito de forma diferente.

Quando alguém que tem ansiedade é rejeitado por você, a culpa interna o mantém acordado à noite. As 3 da manhã um pesadelo vai o acordar, e até de manhã, ele vai icar pensando o quanto sente falta de acordar ao seu lado.

Depois de duas semanas de silêncio, escrevi uma carta abordando tudo o que eu poderia ter feito de errado, sem perceber que, às vezes, não é algo que você fez de errado, mas sim o outro.

Nesta carta, escrevi uma lista de erros que posso ter cometido. Eu escrevi as palavras “me desculpe” mais de uma vez. Eu queria um fechamento que não conseguia encontrar dentro de mim e respostas que não tinha.

Quando você termina com alguém com ansiedade, você não verá o quão indelicado ele é consigo mesmo nas semanas seguintes.

O conceito de um final que não tem nada a ver com suas ações é tão difícil de aceitar.

“Você não fez nada de errado”, disse ele em algumas de suas palavras finais. Mas quando você tem um transtorno de ansiedade, é tão difícil aceitar isso. É tão difícil de entender. É tão difícil seguir em frente por causa da culpa que você sente por ações que gostaria que fossem melhores.

Quando você tem ansiedade, você já é seu pior crítico. Você já é aquela voz cruel. Você vive se preparando para um final,mas não quer aceitar o fim.

Mas mesmo sabendo muito bem que isso pode acabar, você mantém a fé de que, apenas talvez, essa pessoa vai amar o seu pior lado, de maneiras que você não descobriu como amar por conta própria.

Quando você termina com alguém com ansiedade, isso apenas adiciona combustível ao fogo da dúvida dentro dele. Ele adiciona perguntas às respostas que apenas a outra pessoa tem. Acrescenta incerteza e falta de paz por causa do quão mal eles se sentem por não serem um parceiro melhor ou alguém que você merece, pensando que talvez se eles não fossem tão falhos, vocês ainda estariam juntos.

A razão pela qual os rompimentos são tão difíceis para as pessoas com ansiedade é porque não é apenas um rompimento; é a deterioração de qualquer autoconfiança que alguém possa ter tido.

É a dúvida de tudo o que são e de cada escolha que fizeram.

É se perguntar se você é simplesmente incapaz de ser amado.

É muito mais do que um rompimento porque o custo mental e emocional que isso acarreta para o indivíduo.

Mas é nesses momentos mais fracos que você encontra a força. Porque às vezes, você não obtém as respostas. Às vezes, você não consegue o encerramento. Às vezes, você não consegue fechar essa porta com compreensão.

E nas tentativas mais corajosas de juntar pedaços de algo quebrado, só então você percebe que estava apenas se cortando no processo, com cacos de vidro que lembravam o passado, tentando consertar algo que você não quebrou.

Então, quando você termina com alguém que tem um transtorno de ansiedade, meu melhor conselho é explicar a incerteza dentro de você. Porque se você não fizer isso, eles mesmos chegarão a conclusões.

Você já vai deixá-los no escuro e eles vão se odiar por semanas por causa disso. O mínimo que você pode fazer é tentar fazê-los entender. Porque mais do que sua capacidade de se preocupar e inventar cenários e entrar em pânico, alguém com ansiedade tem uma grande força para entender até as coisas que o machucam.

Então, tenha a conversa desconfortável. Não quebre o coração deles enquanto tenta adoçar. A melhor coisa que você pode fazer é explicar tudo, porque a única coisa pior do que partir o coração de alguém é pensar que você não merece uma explicação.

Eu sentei lá no meu sofá, segurando a mão dele, sem soltar. Em palavras quebradas misturadas com soluços, tudo o que eu ficava perguntando era: “O que aconteceu?”

“É clichê dizer, mas sou eu, não você.”

E tudo o que eu ficava pensando, olhando para aquela pessoa que eu tanto amava, que não poderia ter feito nada de errado aos meus olhos, que eu realmente acreditava ser perfeita. E do outro lado estava eu, eu mesmo e cada falha que eu achava que tinha, cada falha com a qual lutei para viver, cada erro que cometi.

Meu coração quebrou naquele momento, mas continuou a quebrar a cada momento depois por semanas e meses. Enquanto eu chorava por dias e semanas e meses. Sentada assistindo a culpa me comer vivo porque mesmo agora, eu ainda não entendo.

Quando você termina com alguém com transtorno de ansiedade, a dor não termina com o término; há toda uma outra tempestade que se segue, onde é o indivíduo contra si mesmo. É a batalha mais difícil em todo o mundo para lutar.

*DA REDAÇÃO SAG. Com informações TC.

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