A chave para a felicidade é parar de tentar agradar a todos
Você se preocupa mais com as necessidades das outras pessoas do que com as suas? É hora de fazer algumas mudanças. A Vogue discute a chave para a felicidade.
Todo mundo passa a vida procurando a chave da felicidade. O problema é que, na maioria das vezes, estamos procurando nos lugares errados, muitas vezes pensando que fazer outras pessoas felizes nos fará felizes, ou que encontraremos satisfação em atender às demandas de outras pessoas.
No entanto, na maioria das vezes, não é esse o caso.
Acabamos não cuidando das nossas próprias necessidades, mas transferindo-as para outra pessoa. É realmente sobre aprender como tomar as decisões certas por si mesmo.
Um dos principais fatores que inibem nosso caminho para a felicidade é a síndrome de tentar agradar aos outros; mas não se preocupe, você não está sozinho.
A necessidade de agradar a todos é simplesmente da natureza humana, ligada à sensação de conforto que sentimos ao receber a aprovação dos outros.
É algo com que muitos de nós crescemos: o desejo de ‘ser amado’ ou ‘agradar’ aos outros é instilado em nós desde tenra idade.
Durante nossa infância, podem ter sido nossos pais ou professores; em nossa vida adulta, são chefes, colegas, familiares ou amigos.
Quando estamos imersos em um ambiente de trabalho, com objetivos de equipe compartilhados, é claro que é importante nos unir e conectar, mas se a balança tende a se inclinar para o benefício deles em vez do seu, você precisa começar a fazer algumas mudanças.
Estar sempre disponível para os outros não permite que você preencha suas próprias necessidades. Isso, inevitavelmente, se traduz em um profundo sentimento de infelicidade e insatisfação, porque você deixa de lado suas próprias ambições e objetivos pelo bem dos outros.
No entanto, nem tudo são más notícias.
É muito fácil nos encontrarmos nesse tipo de situação, mas também é verdade que sempre podemos aprender com nossos erros.
Tudo depende de mudar nossa mentalidade e corrigir conscientemente nosso comportamento.
Você possui a chave da sua felicidade, não os outros.
Mas, antes de mais nada, vamos deixar uma coisa clara: querer causar uma boa impressão (para clientes, chefes, colegas, amigos, parentes, etc.), não é a mesma coisa que querer agradar aos outros.
A impressão que passamos tem a ver com a forma como queremos ser vistos, o que nos deixará mais seguros de sermos nós mesmos.
Agradar, por outro lado, significa envolver-se em situações que não são necessariamente boas para nós, mas benéficas para outra pessoa.
Agora vem a pergunta de um milhão de dólares: como podemos mudar nossa mentalidade?
Em primeiro lugar, estar consciente da forma como tomamos decisões. Por exemplo, antes de dizer ‘Sim’, avalie a situação e não tenha medo de dizer ‘Não’.
Às vezes, o medo de dizer ‘não’ é tão grande que acabamos fazendo coisas que realmente não queremos. Portanto, regra número um: não faça essas coisas a menos que queira.
A ideia de ‘não ser querido por alguém’ é mais complicada, intrinsecamente ligada à dúvida. Estamos condicionados a pensar dessa forma.
De certa forma, somos todas um pouco Monica Geller da Friends, sempre fazendo o possível para ser a anfitriã perfeita e ser querida por todos.
A realidade é que é impossível agradar a todos, por isso é melhor focar nossa atenção em sermos verdadeiros conosco e priorizando nosso bem-estar.
O que as pessoas pensam ou dizem está completamente fora de nosso controle, então não há por que desperdiçar energia pensando nisso.
Da próxima vez que você tiver que tomar uma decisão, não importa quão pequena ou insignificante, pare para pensar por um minuto. Então, quando você tiver considerado sua resposta, dê-a com convicção.
Faça o seu ‘Não’ tão sincero quanto o seu ‘Sim’. Não tenha pressa, não se apresse em aceitar algo que você não quer fazer. Sempre siga seu instinto. E, acima de tudo, dê-se espaço para refletir e se perguntar o que é que você quer.
Conhecer e compreender melhor a si mesmo lhe dará as ferramentas necessárias para encontrar a chave para a felicidade.
*DA REDAÇÃO SAG. Traduzido e adaptado da Vogue Mix. Texto de MARIANA RAMÍREZ. Foto de Aariana Maynard no Unsplash
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